خيارات باليو في التاجر جو

هنا نأتي A-واسيلينغ.

1 جزء تي بوربون (استخدمنا تي جي بوربون عالية الجاودار)

2 أجزاء تي الشتاء واسيل.

1 تي السرة البرتقال، رقيقة شرائح.

الخوف الطيارة.

نوفمبر 2017.

بيروس هذه المجموعة الافتراضية من عطلة المفضلة، ومن ثم التوجه إلى منطقتك التاجر جو و رسكو؛ ق المسرات واقع الحياة!

الإعلانات.

كل شيء على الطاولة.

لماذا تقوم بتعيين الجدول الخاص بك؟ بعض العشاء باذخ مع أقرب من الأصدقاء؟ وجبة غداء مرتجلة مع جيرانك المجاورين؟ أن العرفي، عطلة، وجبة الأسرة؟ اسم الإعداد، نحن و رسكو؛ حصلت على النبيذ. الأحمر، أبيض، جريئة، ضوء، فيزي، كوشير & هيليب؛ إنهم جميعا على الطاولة، وكل ذلك على الرفوف لدينا.

16 باليو فيندس أت ترادر ​​جو & # 8217؛ s.

تناول باليو يمكن أن تحصل مكلفة في عجلة من امرنا. مع جميع الخضروات العضوية والمراعي التي تم رفعها، حرة المدى، والحيوانات المعالجة إنسانيا الذين أعطيت أسماء ومدسوس في ليلا، يمكن أن فاتورة البقالة تضيف ما يصل بسرعة على وجه اليقين. التاجر جو & # 8217؛ ق هو واحد من المتاجر المفضلة لديك للحصول على بعض من الدبابيس باليو لدينا، لذلك فكرت أنا & # 8217؛ d حصة قائمة التسوق السريعة معكم من 16 التاجر جو & # 8217؛ ق باليو يجد!

نضع في اعتبارنا، وهذا ليس حول الاستيلاء على التفاح العضوي أو بعض الثدي الدجاج & # 8211؛ يمكنك أن تفعل ذلك في أي محل بقالة. هذه هي العناصر الحصرية للتاجر جو & # 8217؛ التي تساعد على إبقاء لكم على المسار باليو عندما يحاول كل الخبز والجبن لإعاقة لكم.

هل سبق لك زبدة الكاجو؟ إذا لم يكن كذلك، يجب عليك. أنت & # 8217؛ لن نعود أبدا. أنا أسف لفقدان زبدة الفول السوداني بشكل كبير جدا عندما ذهبت باليو، ولكن بعد بعد زبدة الكاجو، أنا لم تذكر حتى تذكر اسم زبدة الفول السوداني & # 8217؛ في صباح اليوم التالي. نعم، انها أكثر تكلفة من زبدة الفول السوداني & # 8211؛ ولكن هذا & # 8217؛ لأن الفول السوداني أرين & # 8217؛ t المكسرات، هم & # 8217؛ الفاصوليا. هافن & # 8217؛ كنت تساءلت يوما لماذا هم & # 8217؛ إعادة أرخص بكثير من جميع المكسرات الأخرى هناك؟ لأنهم & # 8217؛ الفاصوليا. ثق بي، زبدة الكاجو يستحق ذلك.

زبدة اللوز & # 8211؛ ليس تماما عيار زبدة الكاجو المملحة، ولكن يأتي في الثانية قريبة. راو، محمص، كريمي، كرونشي & # 8211؛ هناك الكثير من الخيارات، إذا كنت بحاجة إلى بعض التنوع في الملمس ونكهة. انها & # 8217؛ ق كبيرة للخبز كذلك.

هذه هي مقدد، مالح، وأفضل للجميع، ورخيصة. انهم & # 8217؛ إعادة كبيرة من حفنة، أو محاولة لهم مع بعض السالسا بدلا من رقائق التورتيلا!

4. العضوية المشمش المجففة العضوية.

هذه تجعل رحلة رحلة خفيفة كبيرة - بالإضافة إلى أنها & # 8217؛ إعادة العضوية! ربما كنت & # 8217؛ ليرة لبنانية يكون حظا أفضل الاحتفاظ بها في منزلك مما أفعل، لأن زوجي يأكل منهم بسرعة يمكنني & # 8217؛ ر الاحتفاظ بها في مخزن. أنا فعلا أحب أن أكل هذه مع رقائق الموز & # 8211؛ هو & # 8217؛ s مزيج مثالي من مقدد وناعمة، المالحة والحلو.

5. المحمص لا حتى الكاجو المالحة قطعة.

اثنين من النصائح الموالية: القطع هي أرخص من بائعي، وغير مالحة جدا هي & # 8230؛ كذلك، ليست مالحة مثل تلك العادية (التي هي مالحة جدا.) حقا أي من التاجر جو & # 8217؛ s المكسرات الخام أو المحمص هي شراء جيدة. فقط دون & # 8217؛ ر شراء أي من محنك، كما الخلطات التوابل والزيوت التي يستخدمونها ليست باليو. خيار أفضل: الحصول على تلك الخام، واتخاذهم المنزل، وتحميص لهم نفسك مع خليط التوابل الخاصة بك.

استخدامها في العصائر، الخبز، غرانولا & # 8211؛ والحصول على دفعة إضافية من أوميغا 3 & # 8217؛ ق! أنا & # 8217؛ في استخدامها في صنع بالانو غرانولا عدة مرات. لديهم نسيج كبير ونكهة المحمصة لطيفة.

من المهم ملاحظة كلمة & # 8220؛ & # 8221؛ & # 8221؛ هنا & # 8211؛ انها ليست تماما اتساق الدقيق. تركت جلود على اللوز، لذلك هم & # 8217؛ لا تزال مختلطة مع وجبة. قلت ذلك، أجد أن يكون الأرض أكثر دقة من غيرها من وجبات اللوز والدقيق. أنا & # 8217؛ لقد استخدمت بوب & # 8217؛ s الأحمر مطحنة اللوز وجبة في الماضي وأنه & # 8217؛ ق أكثر خشونة من هذا واحد. أستطيع أن أشهد على حقيقة أن هذا واحد يعمل بشكل جيد ل باليو الكعك وصفات!

8. التفاح الجزر صلصة الفاكهة كسارات.

المضي قدما، والضحك في وجهي لتناول الطعام وجبات خفيفة طفل، ثم أعود. انهم & # 8217؛ العضوية. انهم & # 8217؛ حصلت الخضروات في نفوسهم. انهم & # 8217؛ إعادة المحمولة. يسافرون بشكل جيد. انهم & # 8217؛ من السهل أن يأكل على الذهاب. على محمل الجد، لماذا وولدن & # 8217؛ تي تأكل هذه؟ بس & # 8211؛ تخزينها في الثلاجة - انهم & # 8217؛ أفضل بكثير الباردة!

9. الخضار مخلل حار.

أنا قلب هذه. التاجر جو & # 8217؛ ق حتى استخدام جوز الهند السكر في مزيج التخليل الخاصة بهم! منح، كمية السكر لا تذكر. ولكن لا يزال، وأنا أقدر هذا الجهد. لم أذكر أنا قلب هذه؟

10. مخلل القرنبيط ميدلي.

التاجر جو & # 8217؛ ق أحيانا الألغاز لي. الخضار مخلل حار استخدام جوز الهند السكر، ولكن مخلل القرنبيط ميدلي يستخدم السكر العادية. مرة أخرى، كمية السكر لا يكاد يذكر هنا، ولا يكفي أن يمنعني من تناول بعض مخلل القرنبيط ميدلي. فقط أن ندرك أنه & # 8217؛ s لا 100٪ باليو متوافقة مع كمية صغيرة من السكر المكرر.

أوه أنا فقط نظرت مرة أخرى في هذه الصورة ولاحظت أن واحد على اليسار مفتوح. دون & # 8217؛ ر شراء هذا واحد!

11. زبدة كيريجولد غراس-فيد.

A باليو & # 8220؛ غراي أريا. & # 8221؛ بعض الناس يشعرون الألبان الحبيبية على ما يرام، أخرى & # 8217؛ s دون & # 8217؛ ر. في رأيي، فإنه يعتمد حقا على ما يمكن أن يتسامح جسمك. وحتى إذا كنت تستطيع & # 8217؛ t تحمل الألبان، يمكنك شراء هذا زبدة العشب تغذية وجعل نفسك بعض السمن للخروج منه، وهو زبدة فقط مع ميلكفات إزالة!

12. حار السجق الدجاج الإيطالي.

I & # 8217؛ م كل للحيوانات رفعت إنسانية، وشراء كامل أو نصف الحيوانات، والتأكد من أنها مجموعة حرة، العشب تغذية، مخلوقات أحبوا جيدا الذين كانوا مدسوس في ليلا. أن يقال، وأحيانا لديك القليل من الوقت إلى أي وقت لطهي الطعام، وعليك أن تجعل الخيارات. وجود هذه النقانق في متناول اليد يجعل هذه الخيارات أسهل كثيرا. انهم & # 8217؛ المطبوخ بالفعل، انهم & # 8217؛ كامل من نكهة، وقائمة المكونات هي باليو 100٪. حذرا، وهناك مجموعة من النكهات الأخرى من سجق الدجاج، ولكن هذا هو الوحيد باليو المتوافقة واحدة.

أنا جعل بلدي المايونيز، وليس هناك شيء في العالم مثل ذلك. مرة واحدة حصلت على خلاط الغمر، وأنا لم ينظر إلى الوراء، وأنا & # 8217؛ لقد تم صنع بلدي مايو منذ ذلك الحين. خلط بعض من ذلك مع علبة من هذا، ووضعه على رأس بعض الخضر المختلطة، وكنت & # 8217؛ حصلت على سلطة. سهل جدا.

14. سوندريد توماتو & أمب؛ باسل، جبان، سجق.

طيب، لا يتم طهي هذا واحد، لذلك لديك لطهي الطعام من خلال قبل التقديم. ومع ذلك، فمن لذيذ لذيذ، لذيذ، وخيار جيد آخر للوجبات السريعة عندما كنت & # 8217؛ في عجلة من امرنا أو دون & # 8217؛ ر لديك الوقت للتفكير في ما لجعل لتناول العشاء. وضعه جنبا إلى جنب مع سلطة جانبية أو بعض الخضروات المحمصة، ويتم العشاء!

هذا هو في قسم المجمدة في بلدي التاجر جو & # 8217؛ ق مخزن. هو & # 8217؛ s $ 5.99 / رطل، وهو سعر جيد لالعشب-- تغذية أي شيء. عادة ما أحاول الحصول على لحم البقر النيء المفروم المطحون من إيرثفار عندما يكون بيعه (أنا فقط حصلت عليه مقابل 3.99 دولار / رطل أمس!) ولكن هذه خطة احتياطية جيدة، ولا تحتاج إلى كنت لقضاء $ 10 / رطل أن رسوم الأطعمة الجامع.

الشرطة باليو قد تتناغم هنا ويقول، & # 8220؛ لا السكر هو باليو! & # 8221؛ بارد، أن & # 8217؛ ق غرامة. قمت بذلك. ونحن نعلم جميعا أين أقف، وفي العالم سكاليو، وسكر جوز الهند على قائمة التسوق الخاصة بي. يمكنني استخدامه في قهوة الصباح في مكان السكر المكرر، وأيضا للخبز. انها & # 8217؛ ق كبيرة أن يكون في متناول اليد في مخزن، وأنا ملاذ & # 8217؛ ر وجدت أفضل الأسعار من $ 3.99 / رطل في أي مكان آخر.

هناك عدد قليل من الخيارات الأخرى باليو في ترادر ​​جو & # 8217؛ s في جميع أنحاء متجر & # 8211؛ بعض المتاجر لها اللحوم المجمدة المختلفة، ولدينا جرار من السمن. ما زلت تفضل شراء كيريغولد وجعل بلدي. لدينا أيضا يحمل جوز الهند الطحين، ولكن أنا أفضل لشراء ذلك بكميات كبيرة من الأمازون، التي أنا & # 8217؛ وجدت لتكون أرخص وسيلة.

هل يوجد لدى تاجرك جو & # 8217؛ خيار باليو غير مدرج هنا؟ إضافته في التعليقات للمشاركة! ألست متأكدا من مكان أقرب تاجر في جو & # 8217؛ s؟ يمكنك & # 8217؛ ر متجر التاجر جو & # 8217؛ s على الانترنت، ولكن يمكنك التحقق من خريطة موقعهم مخزن هنا!

هذه المشاركة ليست برعاية ترادر ​​جو & # 8217؛ وأنا لم أتلق أي تعويض عن ذلك. جميع الآراء صراحة بلدي.

التاجر جو & # 8217؛ ق اللوز وجبة والمشمش التركية هي بعض من بلدي المطلقة يجب أن يكون البنود عندما نذهب إلى هناك! قائمة كبيرة!

رقائق الموز هي مربى بلدي! جولة كبيرة.

رقائق الموز هي المفضلة لدينا! بالتأكيد سوف تضطر إلى محاولة بعض هذه العناصر الأخرى كذلك!

ترك الرد إلغاء الرد.

مرحبا! أنا جيسيكا، النادي الأهلي، لعب التنس، الرقص القطب، البيتزا المحبة باليو تحويل. أعيش في تشارلستون، سك مع زوجي براندان و كلبنا الحماقة. اقرأ أكثر.

ترادر ​​جو & # 8217؛ s دليل التسوق.

يمكنني استخدام سوق الأطعمة الشاملة والتاجر جو & # 8217؛ s بلدي الرئيسي اثنين من المتاجر. إذا لم يكن لديك طعام كامل أو تاجر جو & # 8217؛ (فقط في منطقتك، فابحث عن متجر آخر للأطعمة الصحية حيث يمكنك شراء منتجات عضوية أو على الأقل من المنتجات الطبيعية. إذا كنت & أمب؛ # 8217؛ لم تكن أبدا في متجر للأغذية الصحية، وهذا قد يساعدك في تجربة التجربة، دعنا نأخذ رحلة من خلال ترادر ​​جو & # 8217؛ s & # 8230؛

أول شيء في الباب، والاستيلاء على سلة. دون & # 8217؛ ر حتى التفكير في الاستيلاء على واحدة من تلك سلة سلة صغيرة الأشياء. تم تصميم البشر لرفع وحمل الأشياء، وأنا لا & # 8217؛ ر الرعاية مدى صعوبة أو في كثير من الأحيان كنت تعمل بها. ممارسة مفيدة يحدث في أماكن أكثر من مجرد صالة الألعاب الرياضية. تذكر أن جيناتنا تتوقع قدرا معينا من النشاط البدني. على أي حال، رانت جانبا، واسمحوا & # 8217؛ s العلف لبعض المواد الغذائية.

المحطة الأولى هي اللحوم. هناك الكثير من الصفقات الجيدة هنا. معظم اللحوم هنا هي لعبة عادلة، ولكن حذار فقط من العديد من تي & # 8217؛ ق قبل متبل أو منقع اللحوم. تحقق من قائمة المكونات أولا، والتي غالبا ما تكون طويلة جدا. من الناحية المثالية، تجنب القمح وفول الصويا والسكريات والذرة (ديكسترين، سكر العنب، الخ)، والأشياء التي يمكن & # 8217؛ نطق. هناك العديد من الخيارات الجيدة، على الرغم من. في بعض الأحيان، يمكنك أن تجد حتى لحوم البقر التي تتغذى على العشب. بعض من النقانق الدجاج رهيبة. عندما يتعلق الأمر لحم الخنزير المقدد، لحم الخنزير، أو النقانق تأكد من الحصول على الإصدارات غير المؤكدة، أو خالية من النترات.

المقبل في الخط هي الخضروات. تي & # 8217؛ s قبل-- تعبئتها، الخضار غسلها المدخرين الوقت المتميز. شارد من العديد من الألوان، جنوب الخضر، والبصل قبل المفروم، ويقلب الخضر & # 8211؛ سمها ما شئت & # 8211؛ وكلها مدخرات ضخمة الوقت. احضرهم. هناك بعض مجموعات من الاسكواش والبطاطس الحلوة التي يمكن أن تصبح جيدة بعد وجبات التدريب. أيضا، تحقق من الفواكه. محاولة للحد من الخيارات الفاكهة الخاصة بك إلى الأشياء المحلية وفي الموسم. نعم، وهذا يعني فاكهة أقل في أشهر الشتاء.

بعد ذلك، ستصل إلى الخبز والخبز. تشغيل بسرعة من هذا القسم، كما الانتعاش الفقراء والسكري في نهاية المطاف كامنة هنا & # 8230؛ ..

نزول المثلجات المجمدة الممر يمكن أن تسفر عن المزيد من الخيارات لتوفير الوقت. في نهاية الممر هي البيض. ابحث عن بيض أوميغا 3. سوف الخضار المجمدة أنت & # 8217؛ ليرة لبنانية تريد أن تبقي على يد عندما كنت & # 8217؛ ضغط حقا للوقت (كبيرة لوجبات سريعة طباخ بطيئة). التوت المجمد هي أيضا جيدة، وهناك خيارات كبيرة في قسم المأكولات البحرية المجمدة. تماما كما هو الحال في قسم اللحوم، تأكد من التحقق من قائمة المكونات على أي الأسماك قبل محنك.

زبدة الجوز يمكن أن يكون خيارا عظيما للحصول على ما يكفي من الدهون لرياضة التدريب الصعب. يمكنك العثور على زبدة الكاجو (في الواقع، هذا قليلا إيفي، لديها بعض النفط المضافة)، الكاجو / زبدة المكاديميا، زبدة اللوز، وزبد بذور عباد الشمس التي هي كل جيدة وغير مكلفة. اذهب إلى زبدة الجوز بدلا من زبدة الفول السوداني، منذ الفول السوداني & # 8217؛ t الجوز & # 8211؛ أنها & # 8217؛ البقول & # 8211؛ وبالتالي لا باليو.

إن التفاح غير المحلى والطماطم وصلصة مارينارا (ابحث عن خيارات السكر المنخفضة) وزيت الزيتون والخل والتوابل ومختلف الصلصات المقلية كلها جيدة. كما هو الحال دائما، والحصول على هذه العادة من التحقق من قائمة المكونات من الصلصات وما شابه ذلك. بعض هنا على ما يرام والبعض الآخر لا. مرة أخرى، فقط المكونات التي تعترف، وليس الكثير من السكر (وخاصة شراب الذرة عالية الفركتوز)، وليس السكريات أو الألوان الاصطناعية.

هناك صفقات كبيرة هنا على الأسماك المعلبة. سمك السلمون ألاسكا البري، سمك السلمون المدخن البري، السردين، و & # 8220؛ سمك التونة الخفيفة مع عدم إضافة الملح & # 8221؛ كلها المفضلة من الألغام. ويمكن العثور على قلوب الخرشوف المعلبة وقلوب النخيل والزيتون القريبة. إضافة أي مزيج من هذه الثلاثة لفستان السلطات الخاصة بك.

وهناك منتج جديد كبير هو التركيز مرق: الدجاج ولحم البقر، والآن الخضروات. على الرغم من معالجتها قليلا، لديهم مكونات مقبولة، وإضافة الكثير من نكهة الوجبات السريعة.

حذار من حليب جوز الهند. لا شيء خاطئ في الجودة. إنه & # 8217؛ فقط أن تي & # 8217؛ s تبيع فقط & # 8220؛ لايت & # 8221؛ حليب جوز الهند & # 8211؛ الذي يسقى ببساطة أسفل حليب جوز الهند. شراء حليب جوز الهند العادية في مكان آخر، ثم رقيقة مع الماء نفسك إذا كنت تشعر بالحاجة. إذا كنت تشتري لايت & # 8211؛ هنا أو في مكان آخر & # 8211؛ كنت تدفع الثمن الكامل لنصف المنتج. احترس من المواد الحافظة في حليب جوز الهند المعلب أيضا. المكونات يجب أن يكون مجرد جوز الهند والمياه والصمغ الغوار.

المكسرات في تي & # 8217؛ ق هي دائما صفقة جيدة. وجبة اللوز قبل الأرض هي بديلا رائعا للحبوب يمكنك استخدامه في العديد من الوصفات. الفواكه المجففة يمكن أيضا أن تكون مفيدة؛ تحقق من قائمة المكونات، على الرغم من. قد تحصل على جرعة مفاجئة من سولفيتس إذا كنت & # 8217؛ لم تكن حذرا.

أنت & # 8217؛ ليرة لبنانية وعادة ما يتم ذلك من خلال هذه النقطة. بعض الأشياء الأخرى التي قد تشتري في بعض الأحيان هنا: النبيذ، وبعض المكملات الغذائية والقهوة. تذكر أنه لمجرد أن متجر يتميز بجودة، المنتجات العضوية لا يعني أن 1. كل شيء في المخزن هو العضوية، و 2. أن كل من المواد الغذائية داخل المخزن هو صحي تلقائيا. الغذاء غير المرغوب فيه العضوية لا يزال الوجبات السريعة! يمكن أن يبدأ المنتج باستخدام المكونات الطبيعية، ولكن يمكن معالجتها بسهولة إلى شيء غير صحي للغاية. وهناك قواعد زوجين من الإبهام هي أنه يجب أن تنفق معظم وقتك في أقسام الإنتاج واللحوم، ويجب أن تكون قادرا على استحضار صورة في عقلك من كل عنصر على تسميات الأطعمة المعبأة مسبقا. حظا سعيدا وسعيدة للتسوق!

&نسخ؛ 2017 باليوبلان. كل الحقوق محفوظة.

تبدأ الآن مع شركائنا في مجانا باليو كاتب كيت:

داخل، سوف تكتشف.

25 لذيذ باليو "كاتب" وصفات لدينا كامل "باليو الغذاء مقايضة" دليل قائمة التسوق بداية كاملة طن المزيد من الموارد الحرة.

بلدي باليو يختار من التاجر جو & # 8217؛ ق.

منذ فترة مضت، شاركت مقتنياتي المفضلة في ترادر ​​جو & # 8217؛ s. الآن ونحن نركز على تناول الطعام باليو / البدائية، اعتقدت أنني & # 8217؛ د حصة ما أحب لشراء هذا هو باليو المناسبة.

بعض هذه العناصر، المنظمة البحرية الدولية، قيمة جيدة حقا. آخرون أرين & # 8217؛ ر تماما سرقة، ولكن تستحق التقاط عندما كنت هناك لأشياء أخرى. لقد تميزت أفضل العناصر القيمة والمفضلة مع علامة النجمة (*). إذا كان عنصر يحتوي على عنصر مشكوك فيه، أنا أكدت عليه.

أفضل مشتريات باليو في ترادر ​​جو & # 8217؛ ق.

مواد البقالة العامة.

المكونات: حليب جوز الهند والماء.

أتمنى أنهم حملوا حليب جوز الهند العادية، ولكن هذا السعر هو أقل من نصف ما أدفعه للأشياء العادية في الأسواق الآسيوية. غير محلى جوز الهند الحليب المشروبات 1.99 / 32 أوقية الكرتون.

ليس تماما نفس حليب جوز الهند في علبة، ولكن إغلاق. وتشمل قائمة المكونات بعض الاشياء غير تقليدي: المياه المصفاة، كريم جوز الهند، الفوسفات تريكالشيوم، الكاراجينان، العلكة جيلان، ملح البحر، النكهات الطبيعية، فيتامين A بالميتات، إرغوكالسيفيرول (فيتامين D12)، سيانوكوبالامين (فيتامين B12) * زيت جوز الهند (العذراء العضوية) 5.49 /رطل.

هافن & # 8217؛ ر حاولت ذلك حتى الآن، ولكن عندما بلدي خبأ الحالي نفدت & # 8212؛ هو أفضل الأسعار أنا & # 8217؛ رأيت لزيت جوز الهند. زيت العنب 3.49 / 17oz النار المحمص الأحمر / الأحمر & أمب؛ أصفر الفلفل 1.99 / 7.4 أو 1.99 / 12oz جرة الطماطم المجففة الشمس 3.29 / 8.5oz جرة * ملح البحر 1.49 / 26.5 أوقية.

هذا سعر عظيم! كما يحمل تي جرة التوابل أصغر هو .99 / 3.9 أوقية التوابل متنوعة.

تيس لديها اختيار لائق من التوابل، وبعض العضوية وجميع أرخص بكثير من أسعار البقالة العادية * تاكو التوابل حزمة .79 / 1.3oz.

المكونات: ملح البحر والكمون والفلفل الحار وسكر القصب والفلفل الحلو والبصل والثوم والفلفل الأسود والفلفل الأحمر والفلفل الحار والفلفل الحار والفلفل الحلو المدخن.

و & # 8217؛ s دائما أفضل لجعل بنفسك، ولكن نحن نحب هذه الحزمة. يمكننا الحصول على 3 وجبات من علبة واحدة. لاحظ المكونات تشمل السكر، لكنه أقل من غرام واحد لكل حصة (12 حصص لكل علبة، لذلك.

4 غرامات لكل وجبة بالنسبة لنا).

المكونات: الماء، بذور الخردل، الخل، النبيذ، الملح، حامض الستريك.

نحن نحب هذا الخردل ويمكنك & # 8217؛ ر فاز على السعر! معلبات الطماطم 1.49 / 28oz.

لديهم عدة أصناف: السلس، مقدد، المملحة، وغير مملح النطاق المجاني الدجاج مرق 1.99 / 32oz التجارة العادلة العضوية الظلام 72٪ الشوكولاته بار 1.99 / 3.5 أوقية بار.

المكونات: كتلة كوكوكا العضوية، السكر قصب العضوية، زبدة الكاكاو العضوية.

هافن & # 8217؛ ر حاولت هذا حتى الآن، ولكن أتطلع إلى محاولة ذلك كعلاج ما بعد التحدي!

ملاحظة: تختلف الأسعار موسميا & # 8212؛ هذه تعكس ما دفعته مؤخرا. البنود التقليدية (غير العضوية) ما لم يذكر خلاف ذلك.

نحن & # 8217؛ كنت تتمتع العضوية الوردي سيدة متنوعة & # 8212؛ كانت صغيرة والتي هي مثالية للغداء المدرسة * رومين قلوب 2.29 / 18oz حقيبة.

يحتوي على 3 قلوب، وسعر رائع.

تم تنظيفها بالفعل وقطعها & # 8212؛ أنا استخدم هذا لرقائق كالي * البرية أروجلا 1.99 / 7oz حقيبة.

الكرفس هو في الجزء العلوي من & # 8220؛ القذرة دزينة & # 8221؛، حتى انها أفضل لشراء العضوية، ثو أنا نادرا ما تفعل .. التقط البازلاء 2.99 / 12oz.

نحن نحب هذه الطماطم الصغيرة واستخدامها لكل شيء من الوجبات الخفيفة إلى غواكامول. السعر يختلف لكنه & # 8217؛ s دائما صفقة كبيرة * الأفوكادو & # 8212؛ التقليدية: 2.99 / 4pk العضوية: 3.49 / 4pk.

يمكنك & # 8217؛ ر فاز تيس أسعار الأفوكادو (أنها سوف تتقلب من ما نشرت، ولكن هي دائما أدنى أجد)

تيس لا تحمل مجموعة جيدة من العشب وتغذية اللحوم المتخصصة، لكنه لا رخيصة. نشتري معظم اللحوم لدينا مباشرة من المزارعين، لذلك أنا لا & # 8217؛ ر شراء الكثير من هذه الاشياء، ولكن هناك بعض العناصر التي أحب.

* حار جالابينو الدجاج السجق $ 3.99 / 12 أوقية حزمة (5 وصلات)

المكونات: لحم الدجاج بدون جلد والماء والفلفل الأحمر المحمص (الفلفل الأحمر والماء والملح وحامض الستريك) والتوابل (ملح البحر وسكر التوربينادو والتوابل والفلفل جالابينو ومسحوق البصل ومسحوق الثوم) والفلفل جالابينو (الفلفل جالابينو والمياه ، حمض الستريك)

أحب هذا السجق الدجاج حار! شرائح كلاسيكية جافة مفروكة جميع لحم الخنزير المقدد الطبيعي غير المحمص 4.99 / 12oz.

المضادات الحيوية، نترات، والمواد الحافظة مجانا * أبل المدخن لحم الخنزير المقدد غير المشمول 3.99 / 12 أوقية.

أغذية مجمدة.

نحن نحب هذه الفاصوليا الخضراء شرائح الفلفل حقيبة & # 8212؛ 1.69 / رطل.

تيس لديها عدة أنواع من سمك السلمون اشتعلت البرية وهو سعر جيد حقا.

المبردة.

هناك & # 8217؛ s ليس كثيرا في حالة المبردة / الألبان ل باليو الناس ولكن هنا بعض البنود نحن & # 8217؛ اشترى.

ونحن نفعل الألبان إذا كان من الأبقار عشب، والتي كيليغولد هو. عادي الماعز الزبادي 5.49 / 32 أوقية بيض & # 8212؛ كبير، أبيض 1.99 / دزينة.

نحصل على بيضنا من مزارع الدجاج، ولكن هذا هو سعر لائق على البيض العادية.

كوستكو هو أفضل مصدر للوز (3.33 / رطل) وبيكانز، ولكن عندما نفد، وسوف شرائها في تيس لي المد والجزر لي. وهنا بعض العناصر الجوز الأخرى التي أود أن الحصول على التاجر جوز، خاصة إذا أنا & # 8217؛ م صنع الحانات باليو.

التاجر جوز لديه مجموعة جيدة جدا من السالسا والعديد منهم خالية من المكونات إيكي. وعادة ما جعل بلدي السالسا بدلا من شراء متجر اشترى، ولكن هنا & # 8217؛ ق بعض التي تبدو لائق:

عضوي توماتيلو المحمص الأصفر تشيلي الصلصا & # 8212؛ 2.29 / 12OZ.

المكونات: هريس الطماطم العضوية (المياه، معجون الطماطم العضوية)، العضوية توماتيلو، العضوية الفلفل الحار المحمص العضوية، البصل العضوي، الملح، الكزبرة العضوية، الثوم المجفف العضوية، حمض الستريك السالسا أوتنتيكا & # 8212؛ 1.69 / 12oz جرة.

ملاحظة: يحتوي هذا على مشتق الذرة.

المكونات: الطماطم (البندورة)، الفلفل الأصفر الطازج، الخل المقطر (من الذرة)، الملح، البصل، التوابل السالسا الأخضر 1.99 / 12 أوقية جرة.

المكونات: توماتيلوس الطازجة، الفلفل الحار الأخضر والماء والبصل والجلابينوز الطازجة والملح والتوابل تاجر خوسيه & # 8217؛ s مكتنزة الصلصا 2.29 / 15.5 أوقية جرة.

المكونات: البندورة، هريس الطماطم (الماء، معجون الطماطم) والفلفل الأخضر والبصل والفلفل جالابينو والخل المقطر والملح والكزبرة والثوم والفلفل الحلو والأوريغانو.

المكونات: طماطم مكعبات، هريس الطماطم (ماء، معجون الطماطم)، خل التفاح، البصل، فلفل تشيبوتل الفلفل، الخل المقطر، الثوم، الكزبرة، الفلفل الأحمر. عضوي توماتيلو المحمص الأصفر تشيلي الصلصا & # 8211؛ 2.29 / 12OZ.

أنا نغريدينتس: العضوية هريس الطماطم (المياه، العضوية معجون الطماطم)، العضوية توماتيلو، العضوية الفلفل الحار المحمص العضوية، البصل العضوي، الملح، الكزبرة العضوية، الثوم المجفف العضوية، حامض الستريك.

لذلك .. ما هي المفضلة لديك & # 8220؛ الأطعمة النظيفة & # 8221؛ أت ترادر ​​جو & # 8217؛ s؟

العثور على مزيد من النصائح في وركس بالنسبة لي الأربعاء، التي استضافتها نحن هذه العائلة.

42 الردود على بلدي باليو يختار من التاجر جو & # 8217؛ ق.

قائمة كبيرة، شكرا لك! تاجر الجوز هو الانفتاح قريبا هنا في بلدي المدينة، والآن أعرف بالضبط ما للبحث عنه!

قائمة كبيرة! أفعل أيضا باليو ونحصل على الكثير من نفس الأشياء 🙂

كما أنها تحمل حليب اللوز بجانب قسم الألبان الذي هو لذيذ، وجبة اللوز (وهو رهيبة للخبز وعلى الأقل نصف سعر أماكن أخرى).

شكرا على نصائح، إيفون! لقد بدأت طحن اللوز يمكنني شراء من كوستكو لجعل بلدي دقيق اللوز. انها حتى أرخص من سعر تي، ثو ليس مريحة.

مرحبا! لقد عثرت على مدونتك من خلال مدونة بريمال تود & # 8217؛ s. لقد كنت تتمتع قراءة بلوق الخاص بك. أنا أعيش في الإسكندرية فا وأتمنى أن تعطيني بعض التوصيات الجيدة للمزارع التي لديها العشب تغذية لحوم البقر ومثل ذلك. شكرا لكم مقدما على أي معلومات يمكنك أن تعطيني.

نشتري 1/4 بقرة عشبية من هذه المزرعة:

لوكالهارفيست هو مورد كبير للبحث عن مزارع أخرى كذلك.

أنا شراء الجمبري معظمها من الجامع للأغذية (9.99 / رطل للروبيان اشتعلت البرية). نحصل على دجاجتنا من رجل يسلمها إلى بابنا كل أسبوع آخر & # 8212؛ انها & # 8217؛ s لا العضوية ولكن أنا أحب ذلك أفضل من سوبر ماركت الدجاج.

أنا متأكد من أن السوق العضوي أمي وبعض المتاجر المحلية الأخرى الجزار هي مصادر كبيرة، ولكن كوز أنا & # 8217؛ ما تشيكي، وأنا أفعل معظم التسوق في أي من H - مارت (لإنتاج) أو ويغمانز.

شكرا لزيارتكم!

أوصي تذهب إلى سوق المزارعين المحلي الخاص بك. إذا كنت تعيش في مدينة الإسكندرية، فهناك سوق مزارعين جديدين في حدائق فيرلينغتون في شارع 33 (حيث أنه من الناحية الفنية في أرلنغتون، ولكن على الحدود). إنه مفتوح من 9 إلى 1 مساء في أيام الأحد.

[& # 8230؛] هي قائمة التسوق الرائعة التي وجدت من ثيمانيستموما. تعمل القائمة على تقسيم جميع العناصر التي يتم شراؤها عند إجراء [& # 8230؛]

شكرا لقائمة كبيرة والعديد من الأفكار لبلدي متجر باليو المقبل. يجب أن أعلق أنني لست معجبا مع تي & # 8217؛ زبدة اللوز المحمص، فقط حتى و دوسن & # 8217؛ ط طعم أن الطازجة.

سعيدة جدا للعثور على هذه القائمة. أنا & # 8217؛ م جديدة إلى باليو وقد تم البحث عن الأطعمة التي تتأهل كما باليو في كل مكان! 🙂

هذه هي قائمة جيدة! أين تحصلون على اللحم؟ هل تستخدم مزارع محلي؟ شكر!!

هذه قائمة رائعة. فقط ما أحتاج. I غوغلد & # 8220؛ باليو غروسيري ليست & # 8221؛ وكان هناك رابط لمدونتك ضمن نتائج البحث. انها & # 8217؛ ق كبيرة في كل مكان!

بدأت للتو نجوم النادي الأهلي نفسي. لدي الدرجة الثانية صباح الغد. أنا & # 8217؛ ليرة لبنانية تأكد من زيارة بلوق الخاص بك للحصول على نصائح ووصفات. شكر!

أنا لا أعتقد أن الطماطم تعبأ في علب ببا الحرة في التاجر جو & # 8217؛ ق. وأعتقد أن هذا هو واحد من المنتجات التي لم يتم تحويلها.

أخذت هذه الصورة في بلدي التاجر المحلي جو & # 8217؛ ق (في فا الشمالية) في يناير من هذا العام:

أعتقد أنها يجب أن تكون بخير!

سعيد لسماع ذلك جوناثان. آمل أن تحبه بقدر ما أفعل!

في & # 8211؛ قراءة المكونات على المدى الحر الدجاج مرق. أنه يحتوي على الشعير الشعير، الذي يحتوي على الغلوتين. هذا هو السبب في أنه ليس مدرجا على أنها خالية من الغلوتين مثل الخيارات الأخرى. ما زلت أشتريه لأنني لست قلقا بشأن أثر الجلوتين، وهو متفوق على معظم الأسهم بما في ذلك مرق الدجاج العضوي (الذي يحتوي على زيت الكانولا و I & # 8217؛ د بدلا من ذلك تتبع الغلوتين من زيت الكانولا)، ولكن من الواضح أنه ليس شاحب إذا كان يحتوي على الشعير.

شكرا لملاحظتك & # 8212؛ أنا أعترف أنني حان & # 8217؛ ر نظرت عن كثب في التسمية. أحاول عادة وجعل وتجميد مخزون بلدي من الدجاج كله، ولكن وجدت أنها مريحة للحفاظ على بعض من هذا في متناول اليد. مسكة جيدة!

هل فكرت في إنشاء قائمة مماثلة في كوستكو؟ لقد وجدت هذه المشاركة بلوق مفيدة جدا!

الأطعمة كلها لديها مرق الدجاج العضوي الكبير الذي لا يوجد لديه إضافات، الدجاج فقط والملح، عندما كنت لا & # 8217؛ ر يكون أي الأسهم محلية الصنع في الثلاجة.

سعيد لرؤية قائمة للأربطة التاجر التي يمكنني استخدامها لبلدي تشغيل البقالة المقبل. كنت أتساءل عما إذا كان حليب جوز الهند النكهة الفانيليا، وجدت في قسم الثلاجة يمكن استخدامها للالبدائية / باليو؟

الطعام الآسيوي هو كل بت متنوعة كما هو لذيذ. كنت أعتقد أنني أعرف الأطعمة الآسيوية يكبرون. ترى، كنا نذهب إلى الصينية وعمليا كل عطلة نهاية الأسبوع. كانوا زوجين من المطاعم الصينية في الحي، وكانت مثالية بالنسبة لنا الأطفال. كانوا دهني، لذيذ، وحصلنا على الكعكة في نهاية كل وجبة. ما الذي يمكن أن يطلبه الطفل؟

اطلع على كل المحتويات الطازجة على موقع المدونة.

قائمة كبيرة. شكر! السؤال الوحيد الذي لدي هو & # 8211؛ هل تحتوي زبدة الجوز على السكر؟ إذا كان الأمر كذلك، المشكل. أحب بلوق الخاص بك.

أنا عالم (دكتوراه علم الأعصاب، والعمل على التفاعلات بين الجهاز المناعي والدماغ) وأنا فقط تحولت مؤخرا إلى باليو على حدس. الفرق في كيف أشعر ليس أقل من مذهل.

لقد تطبيع الجهاز الهضمي بأكمله في غضون أيام، وذهبت الصداع النصفي، وألم العضلات بلدي، وأنا النوم بشكل أفضل.

قائمة كبيرة عموما! شكرا لك على أخذ الوقت لالتقاط كل هذه. هل أعطاك أي موظف تاجر؟ = P.

الآن، أريد أن أكون نيتبيكي جدا مع بعض العناصر التي أدرجتها. تحمل معي.

= حليب جوز الهند & # 8211؛ علب ببا الحرة؟

= غرابيسيد أويل & # 8211؛ زيت معالجة عالية.

= أين & # 8217؛ s ذكر البتات لحم الخنزير المقدد وينتهي ؟! تلك رهيبة.

فقط لمعلوماتك & # 8230؛ على الرغم من بت لحم الخنزير المقدد وتنتهي مدهش، أنها & # 8217؛ تحميلها بالتأكيد حتى على السكر. يبدو أن أحلى لي من الماركات الأخرى من لحم الخنزير المقدد التي تحتوي على السكر أنا & # 8217؛ حاولت. بالطبع، هذا & # 8217؛ s ما ربما يجعلني مثل هذا النوع أكثر. 😉

إذا كان السكر على ما يرام كما الخاص بك 15٪ من تذبذب غرفة في النظام الغذائي باليو، أنت & # 8217؛ إعادة جيدة. لتشغيل 30 و & # 8230؛ لا اذهب.

أحب ذلك أسعار كبيرة. أتمنى لو كان لديهم ترادر ​​جوز هنا في باتون روجيس.

بدأت للتو على باليو. أكملت للتو يوم واحد !! فكرت لا الألبان؟ (لديك اللبن فوق) شكرا، أي مساعدة موضع تقدير.

[& # 8230؛] قد لا تكون كافية للجميع. بالإضافة إلى ذلك، وهنا بعض المقالات التي وجدت مفيدة لهذا الأسبوع: بلدي باليو يختار من التاجر جو & # 8217؛ ق وكيفية إنهاء السكر في 5 [& # 8230؛]

[& # 8230؛] بلدي باليو يختار من التاجر جو's | مونيست ماما - منذ فترة، شاركت بلدي مقتطفات المفضلة المفضلة في التاجر جو ل. الآن بعد أن كنا نركز على تناول الطعام الباليو / البدائي، اعتقدت أنني سأشارك ما أحب أن أشتريه & # 8230؛ & # 8230؛ [& # 8230؛]

[& # 8230؛] بلدي باليو يختار من التاجر جو's | مونيست ماما - منذ فترة، شاركت بلدي مقتطفات المفضلة المفضلة في التاجر جو ل. الآن بعد أن كنا نركز على تناول الطعام الباليو / البدائي، اعتقدت أنني سأشارك ما أحب أن أشتريه & # 8230؛ & # 8230؛ [& # 8230؛]

[& # 8230؛] بلدي باليو يختار من التاجر جو's | مونيست ماما - منذ فترة، شاركت بلدي مقتطفات المفضلة المفضلة في التاجر جو ل. الآن بعد أن كنا نركز على تناول الطعام الباليو / البدائي، اعتقدت أنني سأشارك ما أحب أن أشتريه & # 8230؛ & # 8230؛ [& # 8230؛]

[& # 8230؛] بلدي باليو يختار من التاجر جو's | مونيست ماما - منذ فترة، شاركت بلدي مقتطفات المفضلة المفضلة في التاجر جو ل. الآن بعد أن كنا نركز على تناول الطعام الباليو / البدائي، اعتقدت أنني سأشارك ما أحب أن أشتريه & # 8230؛ & # 8230؛ [& # 8230؛]

[& # 8230؛] مختارات باليو من التاجر جو & # 8217؛ s | ذي مانيست ماما - ترادر ​​خوسيه & # 8217؛ s مكتنزة الصلصا 2.29 / 15.5 أوقية جرة المكونات: الطماطم، & # 8230؛ [...] هي قائمة التسوق الكبيرة التي وجدت من ثيمانيستموما. & # 8230؛ بلدي باليو يختار من التاجر جو & # 8217؛ s | ذي مونيست موما & # 8230؛ [& # 8230؛]

[& # 8230؛] بلدي باليو يختار من التاجر جو's | مونيست ماما - منذ فترة، شاركت بلدي مقتطفات المفضلة المفضلة في التاجر جو ل. الآن بعد أن كنا نركز على تناول الطعام الباليو / البدائي، اعتقدت أنني سأشارك ما أحب أن أشتريه & # 8230؛ & # 8230؛ [& # 8230؛]

[& # 8230؛] بلدي باليو يختار من تاجر جو's | أرقى الأم [& # 8230؛]

[& # 8230؛] جو & # 8217؛ s هو مكان رائع للتسوق لبالو البنود هنا هي قائمة من المدون التي سوف تساعدك على البحث عن تلك [& # 8230؛]

السهم، دقيق، دقيق، إلى، التجار، جوز، أو، نوت.

تي & # 8217؛ s ديه كامل حليب جوز الهند الدهون في العلبة لكنه & # 8217؛ ق دعا جوز الهند كريم لسبب ما. أخذني إلى الأبد لمعرفة هذا. مزجها مع جرة من أي من الصلصات الكاري وتصب على أي اللحوم والخضار وأنه & # 8217؛ ق وجبة مذهلة وسريعة.

ماذا عن الخبز الطازج. بدأت صنع بلدي باستخدام بذور الكتان وجوز الهند والدقيق الاروروت ولكن ذلك & # 8217؛ د يكون أسهل لشراء في السوق المحلية.

أنا & # 8217؛ م مبتدئا مع باليو. هذه قائمة رائعة، ولكن كنت أتساءل عما إذا كان أي شخص آخر لديه أي قوائم أخرى من شأنها أن تكون مفيدة لمثل مبتدئا مثل نفسي. أي مساعدة هو موضع تقدير.

ترك الرد إلغاء الرد.

أم من ثلاثة، الذين يعيشون في ولاية فرجينيا الشمالية، الذي يحب أطفالها وتتمتع مزمنة مغامرات شبه مقتصد لها.

باليو سناكس في ترادر ​​جو & # 039؛ s.

16 وجبات خفيفة صديقة للبيئة سوف تريد الاستيلاء على التاجر جو.

سواء كنت على استعداد للذهاب باليو، تبني حاليا نمط الحياة، أو فقط تريد أن تجعل بعض الخيارات وجبة خفيفة أفضل، لقد حصلت على ظهرك! أخذت إلى التاجر جو الممرات لاكتشاف أفضل الوجبات الخفيفة التي هي باليو ودية وعلى قدم المساواة لذيذ. وهذه اللقطات تبقى شهيتك في سهولة، وذوقك راض، والبطن شعور عظيم. الحصول على استعداد ليكون أفضل كافيومان في العصر الحديث (أو رجل) يمكنك أن تكون!

حانات ملحمة: إذا كنت تعرف باليو، وانت تعرف انها كل شيء عن التعبئة في البروتين وتتمتع بعض جيدة، واللحوم عالية الجودة. قضبان ملحمة توفر فقط مع المكونات البسيطة وذات جودة عالية، والبروتين الحيوان الهزيل. محمص الكاكاو الكيب: المناقير الكاكاو هي لاعبا اساسيا في المجتمع باليو. سواء كان ذلك إضافتها إلى هزة البروتين الخاص بك، مزجها في القهوة الرصاص الخاص بك، أو قضم عليها مباشرة من الحقيبة، وهذه الجراء قليلا هي دي-لي-سيوس. بالإضافة إلى ذلك، أنها حزمة دفعة الطاقة الطبيعية لهذا الركود منتصف النهار. عضوي كومبوتشا: الشراب الآخر الوحيد (جانبا من صباح مك-عزز كوب من جو) أن باليو الدعاة الحب هو بعض جيدة كوم 'الأمعاء كومبوشا صحية. التاجر جو لديه مجموعة متنوعة من الخيارات للاختيار من بينها. عصا مع العلامة التجارية غ لتخطي السكر المضافة. 100 في المئة الكاكاو الشوكولاته الداكنة: من الناحية الفنية، معظم الشوكولاته الداكنة مع أكثر من 72 في المئة الكاكاو يعتبر "باليو ودية". ومع ذلك، فمن النادر أن تجد نفسك شريط الشوكولاتة الداكنة التي الكاكاو 100 في المئة ولا تجعلك تريد يبصقون بها. مونتيزوما 100٪ الكاكاو الصلبة الصلبة الشوكولاته الداكنة المطلق الأسود مع الكاكاو المناقير هو اختيار مناسبة لزملائي المريرة الشوكولاته-عشاق. انها قوية، ولكن لا تقلق: فإنه لا يزال لديه توازن لطيف مع الكثير من الفوائد. تشومبس سناك ستيكس: إذا كانت قضبان اللحم لا تطفو القارب الخاص بك، فإن هذه العصي تغذية لحوم البقر العشبية تساعد بالتأكيد كنت حزمة في البروتين دون كل الإضافات من سليم جيم. يتوهم الخام المكسرات مختلطة: أوه، كنت يتوهم، هاه؟ انتزاع نفسك هذا المزيج الجوز من اللوز والكاجو والبندق والبرازيل المكسرات. انها محملة الدهون الصحية وأوميغا. . . مثالية لنظام غذائي باليو. ربارس: وأخيرا، شريط مع المكونات بسيطة! إذا كنت تبحث عن علاج لطيف يتوهم الأسنان الحلو الخاص بك، وهذا هو تكملة كبيرة إلى الحلوى التقليدية الخاصة بك. غرينولا غرينولا: قليلا كسول جدا لبناء مزيج درب الخاصة بك؟ محاولة جديدة غرانولا غرانولا حزمة! The ingredients include dried dates and bananas. They don't, however, mention whether or not they're sulfured or have added sugar, so proceed with caution on this one! Wild Sockeye Smoked Salmon : This is one of my favorite snacks! They sell it in four-ounce packs, which is a perfect serving size for a snack or for an entrée. They have two versions; just make sure to get the one without added brown sugar to keep it Paleo-approved. Organic Unsweetened Coconut Chips: No Paleo diet is complete without some coconut! These are one of my favorites because they're so versatile. I normally snack on them straight out of the bag, but you can also mix them in trail mix or in your chia pudding! They're unsweetened, certified organic, and give you that perfect hint of coconut. Plantain Chips: Corn is a big no-no when going Paleo. But that doesn't mean you have to fully say goodbye to chips. Plantain chips are a much friendlier option for those following a Paleo diet. Freeze-Dried Berries : Just blueberries. Just raspberries. هذا هو. No sulfites or sulfates. Just your favorite berries, dried, without any added sugar. They've got a nice crunch and (bonus) a whole bag is one serving! Dried Mango Slices : Berries don't do it for you? Chew on some mango slices! The Trader Joe's Just Mango Slices are also unsulfured and unsweetened. Cage-Free Fresh Hard-Boiled Eggs : These little bad boys are what nutrition experts call the protein bombs! Now, Trader Joe's has them already boiled and bagged for you. Just grab and go as you need! Trader José's Avocado's Number Guacamole to Go: Grab-and-go guac? Yes way, José! Trader Joe's "Trader José's" brand has your avocado-fix set with ready-to-eat guacamole packs. Grab some plantain chips or some carrot sticks and snack on! Unsweetened Matcha Green Tea: Matcha is all the rage right now. With the new ready-made green tea to-go, you're set to pack in the antioxidants with a nice little caffeine pick-me-up! في صحتك!

Whether you're grabbing one of these snacks to fuel up for CrossFit or to munch on in between meals, they're sure to help keep you and your efforts going strong.